Workshops

Bland-selv workshops inden for sport og fysisk træning

Dyk ned i en verden af viden, træning og ekspertise med vores spændende workshops, der kombinerer teori og praksis inden for idrættens fascinerende verden.

Jeg tror på, at den bedste læringsoplevelse opstår, når du kan tilpasse indholdet efter dine specifikke behov og interesser. Derfor tilbyder jeg dig muligheden for at kombinere og blande mine workshops, så de passer præcis til dine ønsker. Alle vores workshops strækker sig over 2-3 timer. Mine workshops er designet, så de kan kombineres på tværs af emner, og du kan skabe din egen unikke læringsrejse. Hos KrobathSport mener jeg, at den bedste måde at lære på er gennem en helhedsorienteret tilgang, der forener videnskab med best practice. Dette sikrer, at vores deltagere ikke kun får en teoretisk forståelse, men også konkrete værktøjer og metoder,

Hvorfor vælge KrobathSport workshops?

  • Erfarne Underviser: Jeg har siden 2005 arbejdet inden for undervisning og idræt og er dedikerede til at dele viden med dig.
  • Læring: Mine workshops er designet til at være inddragende og tilpasset, så du får mest muligt ud af oplevelsen.
  • Fleksibilitet: Jeg tilbyder workshops på forskellige niveauer, så uanset om du er nybegynder eller erfaren, har vi noget, der passer til dig.
  • Praktisk Anvendelse: Jeg fokuserer ikke kun på teori; jeg guider dig også i at anvende dine færdigheder i virkelige situationer for at sikre, at du er klar til udfordringerne i idrættens verden.

Se listen af workshops nedenfor, og sammensæt din egen kombination af workshops. Kontakt os på info@krobathsport.dk.

Vil du hæve barren for atleters fysiske præstation? Dyk ned i en verden af springøvelser og plyometri for at optimere styrke og eksplosivitet.

Udvikle atleters eksplosivitet

Vores workshop fokuserer på at forbedre udøvernes eksplosivitet gennem målrettede springøvelser og plyometrisk træning. Lær avancerede teknikker til at maksimere muskelkontraktion og skabe ekstraordinære springkapaciteter. Bliv inspireret af innovative træningsøvelser, der udfordrer og motiverer dine udøvere til at nå nye højder. Fra avancerede plyometriske rutiner til specialiserede springteknikker, vil denne workshop give dig en omfattende værktøjskasse af træningsmuligheder.

Indhold i workshop

  • Teoretisk viden og indsigt i plyometri.
  • Inspiration til plyometriske øvelser.
  • Progression i plyometrisk træning.
  • Tips til implementering af plyometri i daglig træning.
  • Diskussion og refleksion om brugen af plyometri til dine udøvere.

Lyder denne workshop som noget for dig så kontakt mig på: info@krobathsport.dk.

Stræber du efter at bringe ekstraordinær fart og teknik ind i atleters præstationer? Arbejde i detaljer med sprintøvelser og løbeskoling for at optimere hastighed og teknisk ekspertise.

Maksimer sprintpotentialet

Vores workshop er skabt til at tage din træning til det næste niveau. Fokuser på avancerede sprintøvelser, der ikke kun øger hastigheden, men også forfiner teknikken. Lær hvordan du strategisk integrerer disse øvelser for at opnå maksimalt sprintpotentiale hos dine udøvere. Forstå vigtigheden af korrekt løbeskoling i at forbedre præstationen. Vores workshop dækker nøje udviklingen af løbestil, skridtlængde og skridtfrekvens for at skabe en effektiv udøver.

Indhold i workshop

  • Teoretisk viden om sprint.
  • Løbeskoling.
  • Mange forskellige sprintøvelser.
  • Tips til implementering af sprint i daglig træning.
  • Diskussion og refleksion om brugen af plyometri til dine udøvere.

Lyder denne workshop som noget for dig så kontakt mig på: info@krobathsport.dk.

Søger du redskaber til at forfine udøveres retningsskift og skabe mere atletiske udøvere? Udforsk en verden af avancerede agilityøvelser og retningsskift, og løft dine udøvers præstation til nye højder.

Udvikle eksplosive retningsskift

Opdag teknikker og øvelser, der transformerer retningsskift fra ordinære til eksplosive. Vores workshop guider dig gennem strategier til at forbedre reaktionstiden og nøjagtigheden ved retningsskift, hvilket skaber udøvere, der er lynhurtige og uforudsigelige. Gennem vores inspirerende agilityøvelser kan du at opbygge agile udøvere. Få indsigt i komplekse bevægelser, der styrker kropskontrol, balance og koordination, hvilket er afgørende for succes i mange sportsgrene.

Indhold i workshop

  • Teoretisk viden.
  • Masse forskellige agilityøvelser.
  • Tips til implementering af agility i daglig træning.
  • Diskussion og refleksion om brugen af agility til dine udøvere.

Lyder denne workshop som noget for dig så kontakt mig på: info@krobathsport.dk.

Søger du nøglen til at optimere atleters fysiske kapaciteter? Dyk ned i videnskaben og få indsigt i, hvordan du skræddersyer træningsprogrammer for maksimal performance via omfattende arbejdskravsanalyser for specifikke sportsgrene.

Denne workshop kan købes som en lang workshop, hvor vi sammen udarbejder en arbejdskravsanalyse for netop jeres sport.

Præsion gennem arbejdskravsanalyser

Oplev fordelene ved at arbejde med arbejdskravsanalyser målrettet din specifikke sportsgren. Lær hvordan du identificerer og prioriterer de nødvendige færdigheder og fysiske egenskaber, der vil tage dine atleter til det næste niveau.

Forstå vigtigheden af at skræddersy træningsprogrammer baseret på specifikke arbejdskrav. Vores kursus giver dig redskaberne til at differentiere træningen og fokusere på nøgleområder, der vil maksimere atleternes præstation inden for deres sport.

Vi guider dig gennem praktisk implementering af arbejdskravsanalyser i din daglige træning. Opdag hvordan du kan anvende resultaterne til at tilpasse og optimere træningsøvelser og intensiteter for at opnå optimale resultater.

Indhold i workshop

  • Forståelsen af brug af sportsvidenskaben ift. din sport.
  • Hvordan du søger og finder viden om din sport.
  • Opbygning af en arbejdskravsanalyse.
  • Hvordan du kan bruge en arbejdskravsanalyse til at optimere din træningsplan.
  • Diskussion og refleksion om netop din arbejdskravsanalyse.

Lyder denne workshop som noget for dig så kontakt mig på: info@krobathsport.dk.

Vil du optimere atleters fysiske kapaciteter med brugen af dybdegående kapacitetsanalyser og testmetoder. Her kan du dygtiggøre dig i videnskaben og kunsten at forstå og forbedre atleters præstationsevne.

Dybdegående kapacitetsanalyser

Udforsk detaljerne af atleters fysiske kapaciteter gennem vores dybdegående kapacitetsanalyser. Lær hvordan du identificerer styrker, svagheder og potentiale, så du kan skræddersy træningsprogrammer, der maksimerer atleternes præstation.

Arbejd med standardiserede testmetoder og teknikker, der kan optimere din træningsplan. Vores workshop giver dig redskaberne til at måle og evaluere atleters kondition, styrke, hastighed og smidighed på en præcis og meningsfuld måde.

Forstå, hvordan resultaterne fra kapacitetsanalyser og tests kan informere og skabe personlige træningsprogrammer. Vi guider dig gennem processen med at anvende data til at designe effektive programmer, der adresserer specifikke behov og mål.

Indhold i workshop

  • Forståelsen af brug af sportsvidenskaben ift. din sport.

  • Viden om standardisering af fysiske test.

  • Opbygning af en kapacitetsanalyse.

  • Hvordan du kan bruge en kapacitetsanalyse til at optimere din træningsplan.

  • Diskussion og refleksion om netop din kapacitetsanalyse.

Lyder denne workshop som noget for dig så kontakt mig på: info@krobathsport.dk.

Vil du gerne forstå og forbedre udøveres bevægelsesmønstre for en mere effektiv og præstationsfremmende træning? Denne workshop får du redskaber til at lave dine egne bevægelsesanalyser, så du optimere dine udøvers fysiske kapaciteter.

Præcision gennem bevægelsesanalyser

Oplev fordelen i præcise bevægelsesanalyser, der optimerer dine udøveres performance. Lær hvordan du identificerer og analyserer selv de mindste nuancer i atleters bevægelser for at optimere teknik, reducere skadesrisiko og maksimere præstation.

Forstå, hvordan resultaterne fra bevægelsesanalyser kan informere og forme individuel træning. Vi deler teknikker til at tilpasse træningsprogrammer baseret på udøvers specifikke bevægelsesmønstre.

Opdag, hvordan bevægelsesanalyser hjælper med at fremhæve udøveres styrker og identificere områder, der kræver forbedring. Skab træningsprogrammer, der målrettet adresserer disse områder for en mere balanceret og effektiv præstation.

Indhold i workshop

  • Anatomi, der gør dig i stand til at udarbejde en bevægelsesanalyse.
  • Opbygning af en bevægelsesanalyse.
  • Hvordan du kan bruge en bevægelsesanalyse til at optimere din træningsplan.
  • Diskussion og refleksion om netop din bevægelsesanalyse.

Lyder denne workshop som noget for dig så kontakt mig på: info@krobathsport.dk.